Лечебните свойства на ягодите:Няма да повярвате от какво лекуват те..

Ягодите са едни от най-свежите плодове, които консумираме през лятото. Оказва се, че по света има близо 600 различни видове ягоди, като горските например влизат в Топ 10 на плодовете и зеленчуците, които съдържат голямо количество антиоксиданти.

Червеният плод, любим на малки и големи, има редица ползи за здравето. Сред най-популярните са, че консумацията им намалява риска от развитие на сърдечносъдови проблеми, рак и диабет. Ягодите подобряват качеството на кожата и косата, зареждат ни с енергия и същевременно помагат за намаляване на излишните килограми.
Ето при кои състояния ягодите са най-полезни и защо:

Сърдечна недостатъчност

Проучване на Харвардския университет показва, че консумацията на антоцианини (един от флаваноидите в ягодите), може да намали риска от развитието на сърдечен удар на 32% при млади жени и такива на средна възраст. Тези, които похапват горски ягоди и боровинки всяка седмица, са по-здрави, твърдят учени.
Витамин C, калий, фолиева киселина и фибри, са само част от полезните съставки в ягодите. В една чаша, пълна с пресни ягоди, се съдържа 160% от дневната нужда на организма от витамин C, който е „опакован“ само в 50 калории.
Флаваноидът керцетин, който също е част от ценните вещества на ягодите, е натурално противовъзпалително средство, което намалява риск от атеросклероза. Той влияе положително и върху раковите клетки, показва друго проучване. Голямото количество на полифленол пък спомага за борбата със сърдечносъдовите заболявания, като контролира кръвното налягане чрез противовъзпалителен механизъм. Калият и фибрите в червения плод пък поддържа сърцето здраво.

Рак

Ягодите съдържат мощни антиоксиданти, които работят като свободни радикали, които намаляват растежа на туморите и имат противовъзпалитено действие.
Кръвно налягане
Поради високото съдържание на калий в ягодите, те са препоръчителни за консумация при хора с високо кръвно налягане и се борят с негативните ефекти на натрия върху тялото. Дефицитът на калий в тялото повишава риска от поява на високо кръвно налягане.

Запек

Храните, които са по-богати на вода и фибри, нормализират чревната флора и подобряват метаболизма. Ягодите, лимоните и гроздето помагат при запек.
Алергии и астма
Кверцетинът в ягодите има силно противовъзпалително действие, затова тези плодове са полезни като алтернативно лечение на различни симптоми на алергия, сред които течащ нос, сълзене на очите и други. Няколко проучвания показват, че веществата, които съдържат ягодите, помагат при астма.

НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

България е с най-много пушещи младежи в света

Около 11 процента от юношите по света на възраст между 13 и 15 години пушат - цигари или пури, сочи публикувано неотдавна глобално проучване сред учениците, цитирано от здравната емисия на Ройтерс.
Използването на тютюневи изделия е сред водещите причини за предотвратими смъртни случаи и за сериозни заболявания в света, на която се дължат около 6 милиона смъртни случая всяка година, отбелязват изследователите, участвали в проучването на американския Център за контрол и превенция на болестите (ЦКБ). Повечето пушачи "усвояват" този навик именно в юношеските си години пише pik.bg


Изследователите са използвали данни от проучвания сред юноши в 61 страни, извършени в периода 2012-2015 година. В половината от тези страни пушат най-малко 15 на сто от момчетата и поне 8 на сто от момичетата.
От всички страни, цитирани в проучването, най-малко пушат юношите в Шри Ланка (1,7 процента), а най-много - в Източен Тимор (35 на сто). Най-малко млади момчета пушат в Таджикистан (2,9 процента), а най-много - в Източен Тимор (61,4 процента). България намира място в тази тревожна статистика с броя на пушачките сред девойките. Именно у нас техният брой е най-висок - цели 29 процента, докато в Таджикистан пушат само 1,6 от момичетата.
"Пушенето уврежда почти всеки орган на тялото, а научните данни показват, че повечето от възрастните пушачи пропушват именно в периода на юношеството", казва водещият изследовател на проучването Рене Аразола от отдела "Пушене и здраве" в ЦКБ.


"Младите хора, които започват да пушат в по-ранна възраст, по-често развиват дълготрайно пристрастяване към никотина, отколкото онези, които усвояват вредния навик в по-късна възраст", добавя Аразола. "Следователно усилията следва да се насочат към превенцията на пушенето сред юношите, ако искаме да няма още едно поколение възрастни, които страдат и умират от болести, свързани с пушенето", заключава ученият.


В повечето страни най-малко половината от сегашните пушачи казват, че искат да спрат, сочат още данните. В Уругвай желание да се откажат от вредния навик декларират 32 на сто от децата пушачи, а във Филипините - 90 на сто.
Отбелязва се, че проучването е обхванало само юноши между 13 и 15 година, записани като ученици. Тъй като в много страни има значителен брой деца, които не ходят на училище, авторите правят уговорката, че тези данни не могат да дадат напълно точна картина на тютюнопушенето сред юношите там.

НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Бог върна дете от оня свят и то разказа страшно послание на света! Чака ни...

13-годишният Джеръми от Великобритания претърпява ужасяващ инцидент в река. Успяват да извадят момчето едва, когато се е нагълтало с много вода. Транспортирано е в спешното отделение в Ипсуич, но според лекарите вече е късно. Кислородът до мозъка му на практика е спрян, което значи само едно – несъвместими с живота поражения.



Детето прекарва в кома близо 40 минути, след което се случва чудо – жизнените му показатели се променят и то започва да се възстановява и връща към живота. Лекарите нямали обяснение. След няколкодневен престой в болницата детето било контактно и поискало да говори с майка си Джорджина. Кратко след това жизнените показатели на Джеръми пак се влошили и той издъхнал, предава freaklore.com, предаде bradva.bg.

Днес майката на Джеръми сподели пред света, важното послание от сина й, след като се е върнал за кратко от смъртта.

Детето разказало, че Исус му е показал бъдещето на света, а то съвсем не е розово! Детето е имало видения за Третата световна война, но тя нямало да се води между земни сили.

Джеръми видял, как демони, които първоначално се представят за миролюбиви извънземни същества пристигат на Земята и не след дълго обявяват война на човечеството. Те буквално изяждали хората пред очите му! Никоя нация по света не била подготвена. Исус, който го водил за ръка му показал как чудовищата превръщат Земята в ад.

Може би звучи налудничаво, но най-светлият ум на планетата ни Стивън Хокинг не веднъж е казвал, че една от най-сериозните заплахи за човечеството са агресивно настроени извънземни същества, които безспорно ще стигнат и до нашата изостанала планета в един момент. Дали това не са демоните, които е видял Джеръми!?

Момчето разказало, че е Исус го е завел и в Рая. Видял е царство от Кристал с улици от злато. Казал на майка си, че всеки, който стигне до там може да бъде какъвто си иска и да придобива какъвто пожелае облик.

Момчето казало на майка си, че той пръв ще отиде в Рая, а скоро след това тя и брат му ще го последват, и ще бъдат отново заедно. Джеръми предрекъл, че големият му брат ще направи огромната грешка да стане войник и ще загуби живота си без време. Скоро след това и майка им ще последва децата си.

Мнозина могат да решат, че това са трескави видения на умиращо дете, но лекарите са изумени от отличното физическо състояние на момчето по време на разказа и последвалата му изненадваща смърт. Сякаш е било изпратено от ония свят да предаде това послание на майка си.

Въпреки молбите на майката, днес големият брат на Джеръми е военнослужещ, изпратен в конфликта в близкия изток. Жената трепери, че пророчеството на малкото й дете ще се сбъдне.

НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Кардиолог шокира света:Обясни огромната грешка, която всички правим, играейки си със смъртта…

Безброй пъти сме чували, че мазнините са вредни за здравето, тъй като запушват артериите, което повишава риска от сърдечни заболявания, затлъстяване…Но британският кардиолог д-р Асим Малхотра казва точно обратното. И далеч не е единственият! Най-новите изследвания показват, че враг номер едно на тялото е захарта. Освен това, д-р Малхотра казва, че пълномаслените продукти са за добро здраве и че има достатъчно доказателства, за да се покаже, че мазнините се само не водят до сърдечни проблеми, а диета, която включва пълномаслени млечни продукти предпазва от сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2 диабет. И това е интересно – Проф. д-р Димитър Раев, дмн: Маскираната сутрешна хипертония причинява инфаркт и инсулт! – още по темата четете на най-добрия здравен сайт zdrave.to Д-р Малхотра насърчава своите пациенти да ядат мазнини, но да избягват „леките“ продукти. „Съветвам ги да ядат пълномаслени продукти и храни, които съдържат наситени мазнини. Когато все още говорим да стоят настрана от всичко, което се предполага, че понижава холестерола, ме гледат с отворена уста“, казва кардиологът.

Той обяснява, че всички продукти, които се предполага, че понижават холестерола, увеличават риска от сърдечни заболявания и добавя, че мазнините не са основни виновници за затлъстяването. „Аз избягвах пълномаслените продукти, но все продължавах да имам мазнини по корема. След това започнах да се изследва влиянието на мазнините върху здравето“, казва лекарят. Д-р Малхотра казва, че най-голямата опасност за здравето е захарта, и с него се съгласява професорът-педиатър, д-р Робърт Лустиг. Той е изучил ефектът на мазнините и захарта в затлъстяването при децата и стигнал до заключението, че продуктите, съдържащи захар, трябва да имат изписани предупреждения, тъй както ги има на цигарите, или алкохолните напитки. Все повече и повече експерти, които смятат, че основният виновник за наднорменото тегло и поредица болести, са свързани със захарта. Д-р Гари Toбс предупреждава, че затлъстяването няма нищо общо с броя калории, а с това, което ядем. Това се потвърждава от факта, че около 23 процента от населението в Швеция се придържа към диета, която включва пълномаслени продукти и по-малко въглехидрати.

Шведският експерт д-р Андреас Eнфелт, който е проектирал хранителна програма с по-малко въглехидрати и повече мазнини, посочва, че много хора мислят, че са на диетичен режим, който обаче е „бомба със закъснител“, но докато навсякъде по света все повече и повече са хората с наднормено тегло, факт е, че броят на хората, с наднормено тегло се намалява постепенно в Швеция. Изследванията на шведското здравеопазване още са показали, че точно такъв диетичен режим е добре да се спазва, не  само за намаляване на теглото, но също така и за намаляване на риска от заболяване на сърдечно-съдовата сестема при хора със затлъстяване. В допълнение, две проучвания, че през 2014 г., направени от федерация за медицински изследвания в университета в Кеймбридж са показали, че наситените мазнини от млечните продукти, ако се консумират умерено, намаляват риска от диабет тип 2 и сърдечни заболявания.

Източник: Блиц

НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Силни думи на учител от Варна на 90 години! Думите му режат като с нож…

Болно ми е! Да бъдеш първи в света, а да останеш последен! Дори и по турско време образованието на децата ни не е било толкова лошо. Тази болка измъчва 90-годишният Павел Величков. Цял живот е бил отдаден на българското образование – бил е учител по български език и литература, бил е инспектор, написал е редица книги и публикации, посветени на учението и в помощ на преподавателите. „Преди няколко години отворих един учебник и за да разбера какво пише, трябваше да взема речника по чужди думи.


Отидох на събрание на заетите в образованието във Варненска област и не чух нито една дума на тема образование!“, разказва с болка човекът. Днес никой не задава най-важния въпрос, без отговора на който никое училище не може да работи смислено. А именно – какъв човек искаме да образоваме, какъв ще е младежът, който ще излезе от системата като приключи с този етап от живота си. Учителят Величков, защото и към ден днешен той може да научи мнозина на много, има няколко съвсем прости съвета, които ако някой чуе, може би и образователната ни система ще се изправи на крака, за да може децата ни един ден наистина да знаят и да могат. „Преустройството на системата трябва да се съгласува с развитието на днешното общество. Но когато основната задача на заданието бъде оформена, тя трябва да бъде обсъдена с всички учители в страната, а не само с шепа хора и набързо.

ВИЖТЕ ОЩЕ: Посещението на Маргарет Тачър в Професионално химическо училище “Дмитрий Менделеев” в Стара Загора

Когато министерството реши през 1971 г. да направи подобно преустройство, цяла година вървяха обсъждания по места, всеки имаше достъп до информацията и шанс да изрази мнение. Преди да се въведе преустройството, инспекторите, директорите и учителите бяха преквалифицирани, съгласно новите изисквания. Нито една крачка не бе прескочена, за да има качество на това, което се прави“, спомня си учителят. Според Величков, ако днес зададете въпроса на който и да е учител кои са основите на методологията в учебния процес, едва ли някой ще може да отговори. А отговорът е прост – обучение, възпитание, развитие. „Днес проблемът с нравственото възпитание на децата тотално липсва! Тук не говорим за пряко поучаване или груб дидактизъм, но някога букварите, учебниците на най-малките бяха пълни с народни поговорки и поучителни разкази“, посочва преподавателят. Не на последно място той засяга и проблема с децата от малцинствата, които отпадат от училище, а отпадането е огромен проблем пред съвременното българско образование. „Нима няма кой да подхване децата от махалите, да ги научи да играят футбол, баскетбол, да им спечели по този начин доверието и да ги привлече в класната стая!? Просто липсва желание. Затова тези деца като няма какво да правят, се занимават с глупости“, коментира Величков. А за да могат учебниците да са достъпни за децата, те да ги разбират, да съумеят у дома сами да работят с тях, просто трябва да бъдат написани от действащи учители, а не от професори, които от години не са имали досег с ученици. „Защото в крайна сметка децата трябва да се научат не да повтарят или преразказват урока след учителя си, а да се научат как сами да се образоват, как да разсъждават, как да прилагат наученото“, категоричен е учителят. Но всичко започва от върха на пирамидата. Министерството на образованието трябва да има ясна задача, инспекторите трябва да помагат на учителите и да ги обучават, а накрая децата да излязат от училище такива, че всеки в системата да остане горд с плодовете на труда си. „Да ти е изряден дневника и документите, да отчиташ бройки – това не е образование“, посочва още Величков. И с мъка признава, че през 70-те години българското образование е било сред първите пет в света по качество, а днес е в края на опашката.

Източник: Политиката

НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

След спор за обезщетение къща се оказва в средата на магистрала

Къщата с размерите на малък блок се оказала в средата на магистрала в Китай, след като местният фермер Луо Баоген не се споразумял с властите за размера на обезщетението за имота си.

Първоначално магистралата погълнала къщата и инженерите просто асфалтирали около имота. Собственикът и в крайна сметка се е договорил с властите как да бъде компенсиран и се е съгласил домът му да бъде бутнат.

Казусът на 67-годишният Луо Баоген и съпругата му привлече вниманието на медиите по целия свят, след като стана ясно, че те са останали единствените обитатели на цял квартал.

Човекът обяви решението си в знак на протест срещу ниските обезщетения, които властите изплащат при отчуждаване на имоти.

След преговори с местните власти той в крайна сметка е получил обезщетение, равняващо се на около 32 000 евро и приел да напусне дома си.  Издигането на пететажната къща е струвала на мъжа е 600 000 юана или 79 679 евро.

Източник:standartnews.com

НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Рила Планина-място с най-силно енергийно поле

Hякoй мoжe дa ce yчyди, нo тaзи плaнинcкa вepигa e eдин oт нaй-cилнитe eнepгийни цeнтpoвe в cвeтa. He cлyчaйнo eдин oт гoлeми дyxoвни yчитeли – Пeтъp Дънoв e избpaл дa пpeпoдaвa cвoитe ypoци тoчнo в Pилa. Paйoнът oкoлo Ceдeмтe pилcки eзepa имa изключитeлнo cилнa eнepгия и пo-чyвcтвитeлнитe xopa вeднaгa мoгaт дa yceтят тoвa.

НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Свирепа змия погълна жив чакал (ВИДЕО)

Невероятно и потресаващо видео на гигантски питон, погълнал жив чакал цял-целеничък, се появи в интернет пространството. Кадрите са били заснети от местни хора, които се втурнали да помогнат на животното, след като го чули как вие от търбуха на огромното студенокръвно. Драматичната сцена се е разиграла в отдалечения природен резерват "Катарниагат", в индийския щат Утар Прадеш. Въпреки бързата си реакция, те не успели да спасят чакала и той се превърнал в следващото ястие на питона.

Служителите на резервата били шокирани да попаднат на смразяващата сцена, в която змията невъзмутимо се опитвала да погълне цял чакал, преди да се отпусне спокойно. Рейнджърите открили огромното влечуго, след като местни жители им съобщили, че са чули "агонизиращите викове" на плячката, бореща се за живота си в предсмъртна агония, докато питонът я стискал в задушаващата си хватка. Но когато пристигнали, служителите на резервата успели да видят единствено краката на чакала, стиснати между челюстите на змията. Останалата част от клетото животно образувала огромна издутина в средата на змийското туловище. Те се опитали да спасят подобното на куче създание, замеряйки змията с камъни и пръчки, но питонът не им обърнал внимание и за по-малко от четвърт час погълнал храната си.

Видеото показва, как завършва житейският път на чакала, преди да се спусне безжизнен в хватката на своя убиец.

Източник:uniconbg.com

НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ