22:16:00
Щитовидната жлеза е орган в областта на шията, който отговаря за множество процеси в организма. Тя отделя хормони, които отговарят за метаболизма, растежа при децата, сърдечния ритъм и други.
Консумацията на тези храни може да наруши баланса на йод в организма и да навреди на щитовидната жлеза
Щитовидната жлеза е орган в областта на шията, който отговаря за множество процеси в организма. Тя отделя хормони, които отговарят за метаболизма, растежа при децата, сърдечния ритъм и други.
Щитовидна жлеза
7 храни, които вредят на щитовидната жлеза, без да предполагате
Нарушеното й действие се отразява значително на обмяната на веществата, регулирането на теглото, кръвообращението и храносмилането.
Има два вида нарушена функция на щитовидната жлеза – хипотиреоидизъм и хипертиреоидизъм. При първото състояние жлезата произвежда прекалено малко количество щитовидни хормони, а при второто – прекаленo голямо.И двете заболявания не трябва да бъдат подценявани.
Някои храни имат негативно влияние върху щитовидната жлеза. Затова се налага да изключим следните 7 от диетата си:
1. Зеле
Зелето, макар и вкусно, не трябва да се яде сурово. В суровия си вид то влияе върху нивата на йод в организма, което дава отражение върху количеството хормони, които жлезата произвежда.
Най-добре е да се консумира след топлинна обработка.
Соя
Ако сте вегетарианец, диетата ви може да е бедна на йод, което прави консумацията на соя вредна. Тя пречи на огранизма да усвоява веществото, което може да доведе до хипотиреоидизъм и появата на гуша.
Глутен
Прекомерното злоупотребяване с храни, богати на глутен, има негативен ефект върху балансираната функция на жлезата.
Той се съдържа в множество хранителни продукти, така че ви съветваме да обърнете внимание на съставките, изписани на опаковката.
Скумрия
Скумрията съдържа в себе си живак, който се абсорбира от щитовидната жлеза и се натрупва в огранизма. Натрупването на живак възпрепятства отделянето на хормони и е възможно да доведе до автоимунни заболявания.
Захар
Небалансираната функция на жлезата в някои случаи е причина за появата на диабет. При болна щитовидна жлеза захарта допълнително увеличава риска от това заболяване.
Съветът на лекарите е консумацията на захар да бъде сведена до минимум.
Сода
Огромните количества захар, които се съдържат в газираните напитки са изключително вредни за щитовидната жлеза.
Честата консумация на такива продукти може да причини появата на сериозни заболявания.
Алкохол
Алкохолът може да доведе и до двата типа нарушена секреция на хормони.
За поддържането на нормално функционираща жлеза се препоръчва консумацията на алкохол да бъде минимална и възможно най-рядко.
Източник:lekuva.net
Снимка:hindustantimes.com
0 comments:
Публикуване на коментар